Respirar ou não respirar? Eis a questão!

  Um dia alguém me perguntou:

  - O  yoga que você faz é com respiração?

  E por um instante mais consciente respirei fundo buscando uma possível resposta e foi na exalação que ela me veio.

  - Sim, é com respiração! Porque respirar é fundamental para a manutenção da vida! E o seu ritmo e qualidade influenciam todo o organismo, mente e emoções. Por isso numa prática de yoga é essencial inspirar no momento certo da postura, apropriando-se do si-mesmo e expirar no momento adequado entregando-se ao Absoluto!

 

     "Dos mamíferos, o homem é o único que, por causas patológicas ou deploráveis maus hábitos, as vezes respira pela boca. Respiração errada. O nariz não foi feito para compor um elegante perfil. Deus o pôs no meio de nossa face para com ele realizarmos sadiamente esta coisa importantíssima que é respirar.
     Os inconvenientes da respiração bucal são de dupla natureza: físicos e prânicos.
     Os de ordem física começam com a insuficiente alimentação de ar nos pulmões. Os que respiram pela boca são permanentemente martirizados por uma asfixia parcial, além de serem mais sujeitos às infecções por germes do ar. O nariz é um filtro contra poeiras. Graças à ação bactericida de seu muco, livra-nos de insidiosos invasores. É também um radiador natural que aquece o ar frio do inverno, antes de chegar aos pulmões."
                                                                                                                Hermógenes